Træningshold og aquafitness

Hotellets gæster kan deltage på aquafitnessholdene uden beregning.



Tidspunkter for træningshold og aquafitness

Mandag  
Kl. 9.45

Aquagym +50
Muskelstyrke og mobilitet i vand. Egnet til personer på +50, der ønsker at forbedre kroppens fysik og funktionalitet

Kl. 10.45 Aquafitnesshold for ældre og personer med funktionsnedsættelse
Kl. 19.00 Holdtræning med fokus på funktionel muskelstyrke *
Alsidigt, progressivt træningsprogram til styrkelse af musklerne
Tirsdag    
Kl. 18.00 Aquafitness
Sved på panden, hurtig motion, vandkraft.
Onsdag  
Kl. 10.00 Motion i vand
Alsidig og hurtig motion
Kl. 19.00 Aquafitness
Torsdag  
Kl. 18.00 Aquafitness
Effektiv motion i vand
Kl. 19.00 Fitnesshold – basis *
Nemt og medrivende fitnesshold

* Tilmeld dig vores hold direkte hos instruktør Minna Nieminen via telefon 040-5827488 eller liikuntamixeri.inzoi@dnainternet.net.

Priser på træningshold og aquafitness

Enkelt hold 10 EUR
To hold i forlængelse af hinanden 15 EUR
Enkelt besøg, pensionister 7 EUR
10-turskort 80 EUR
10-turskort for pensionister og studerende   60 EUR

Hotellets gæster kan deltage på aquafitnessholdene uden beregning. Dagsbesøgende betaler for aquafitnessholdene i hotellets reception, betaling for fitnesshold foregår direkte hos instruktøren. Priserne omfatter gratis brug af poolfaciliteterne og sauna efter holdtræningen.