Saunagus (I PERIODEN 1. SEPTEMBER TIL 30. JUNI)
Oplev aromaterapi og afslapning, når vores gusmester inviterer indenfor til saunagus i Spectrum Wellness. Under hver session vil gusmesteren kaste vand med økologiske, æteriske olier på saunastenene, så der skabes en velduftende dampsky, og ved hjælp af håndklæde og vifteteknikker, arbejdes dampskyen rundt i saunaen, så du oplever en varm og behagelig aromaterapi.
En saunagus oplevelse består af 3 runder gus af 8-10 min. hver,med pauser af 10 min. I pauserne kan du slappe af i vores 25 meter lange opvarmede pool, nyde en tur i dampbadet, prøve vores experience shower walk eller blot slappe af i vores loungemøbler.
Dage, tider, pris & tilmelding
Mandage kl. 17.00 – 18.15
Torsdage kl. 17.30 – 18.45
Pris kr. 295,- (giver adgang til saunagus og wellness afdelingen i 75 min.)
Husk at medbringe badetøj. Håndklæder og badekåbe låner du hos os.
Tilmeld dig her
Stress Relief Yoga & Saunagus
Stress Relief Yoga & Saunagus er et eksklusivt 3-dages forløb m. Bjørg Frellesvig. Over 3 aftener vil du igennem en afslappende sanserejse med blide Yin Yoga stræk og afstressende saunagus, bringe krop og sind i balance.
Vi starter med Yin Yoga som afsluttes med en meditativ Nidra session, så du får arbejdet hele kroppen igennem. Derefter fortsætter oplevelsen i wellnessområdet, hvor du kan nyde duften og effekten af saunagusens æteriske aromaterapi.
Datoer, tid, pris & tilmelding
Forløb 1: 9. + 10. + 11. januar
Forløb 2: 20. + 21. + 22. februar
Forløb 3: 16. + 17. + 18. april
Tid: kl. 18.30 – 21.15 alle dage
Pris pr. forløb: kr. 1.195,-/person
Husk at medbringe badetøj. Håndklæder og badekåbe låner du hos os.
Tilmeld dig her
Yoga – Wellness - Saunagus
Giv dig selv tre timers søndags forkælelse med NAM Yoga v. Jette Christensen.
Yogainstruktør Jette Christensen guider dig igennem Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den bliver blød og afslappet. Alle kan være med - der bliver guidet på forskellige niveauer.
Du får to sessioner saunagus i wellnessområdet med skønne æteriske olier, der gavner krop og sind.
Dato, tid, pris & tilmelding
Event 1: Søndag den 3. december kl. 10 - 12.45 (all round krops fokus)
Event 2: Søndag den 21. januar kl. 10 - 12.45 (fokus på detox/udrensende bevægelser)
Event 3: Søndag den 3. marts kl. 10 - 12.45 (fokus på ryg, skuldre og nakke)
Pris: 499 kr.
Medbring kun bade- og træningstøj. Vi har badekåbe, håndklæder og yogaudstyr.
Skriv til wellness.spectrum@scandichotels.com, hvis du har spørgsmål til arrangementet.
YOGA, BRUNCH & BOBLER
Nytårsevent med havneudsigt på smukke Scandic Spectrum
Kom med til yoga og brunch m. bobler med veninderne, din kæreste, din mor eller far/datter eller søn eller bare én du holder af, og bliv klar til at træde ind i det nye år med en god og hyggelig afslutning på det gamle.
- 2 timers yoga instrueret af Jette Christensen fra Nam Yoga
- Lækker brunch buffet
- 1 glas bobler
- Mulighed for omklædning (uden bad)
Dato, tid, pris & tilmelding
Lørdag den 30. december kl. 10 - 13.45
Pris: 699 kr.
Medbring egen yogamåtte, træningstøj og vand.